Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 86,79g | Prot: 74,46g | Hh: 159,89g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Lounas: ПП Шаурма. Päivällinen: Колбаса Домашняя, Салат Летний. Välipalat/Muut: Картошка Вареная, Рыба Копченая, Совок Ветчина из Свинины. lisää...
|
|
3023 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|