|
komme einfach aus dem grünen Bereich nicht weg -
habt alle einen schönen Donnerstag
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 40,69g | Hh: 83,94g.
Aamiainen: Gut Bartenhof Bauernmettwurst Gekocht, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee. Lounas: Kartoffelpüree, Baumann Pikante Nierchen. Päivällinen: Eberswalder Würstchen, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini. Välipalat/Muut: Brot Chips, Galiamelone. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 45 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 23 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 2 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
...ich auch nicht. Wir bekommen das schon wieder hin 💙
14 touko 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Ich wünsche dir noch eine gute Nacht liebe Mona 🍀
14 touko 20 jäseneltä: keblu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|