Päiväkirja - tadya faradilla, 14 touko 20

Alhamdulillah.. Walau pelan² tapi pasti turunnya. perminggu 7ons-1kg. Bismillah menuju kepala 6, udah bertahun² gak pernah ngerasain BB kepala 6. 😭
74,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.    Vielä jäljellä: 19,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonpudotus 1,1 kg viikossa

31 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
waahhh.. semangattt kak. aq juga lagi berjuang nih smga sgera mnyusul biar bisa kepala 6 juga 😭😭😭😭 
14 touko 20 jäseneltä: Asriachiiw
samaaa huhuhu 
14 touko 20 jäseneltä: devtp
Aamiin.. semangat² buat kita. 🤗 
14 touko 20 jäseneltä: tadya faradilla
mari kita berjuang... semangatttttt 
15 touko 20 jäseneltä: Dian Widyasari
semangaaaaat. Pelan tapi pasti, dan ngga sampe kekurangan nutrisi, itu udah jempol bgt.  
15 touko 20 jäseneltä: arthania
kamu gak sendirian kak. semangat kita sama2 berjuang buat sehat+bonus kurus 💪💪 
15 touko 20 jäseneltä: momo.artikka
kakak gak pernah ngerasain bb kepala 6 nah aku bb kepala 6 terus. 💦 .  
15 touko 20 jäseneltä: JuliBodyGoals
kak, kakak ada olahraga gitu ga kak? aku rada ga kuat olahraga 😌 
16 touko 20 jäseneltä: snowsummerworld
aku jugaa pengen kepala 6 huhu 
16 touko 20 jäseneltä: alyakanthi23
Biasanya dulu sebelum puasa aku hiit cardio nnton di YouTube 15-20mnt doang. Pas puasa ini gatau mageeeeeer bgt akhirnya ya sama sekali nggak olahraga. Mungkin klo ditambah olahraga pasti makin maksimal cuma aku tuh org yg bnyak minum dan gampang haus.  
17 touko 20 jäseneltä: tadya faradilla
aku juga pengen angka 6😅😅 
17 touko 20 jäseneltä: SaraAdju

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - tadya faradilla


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.