Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 113,75g | Hh: 166,30g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Магнит Яйцо Варёное , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Магнит Минтай Отварной, Овсяная Каша на Воде, Фасоль Белая. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Lay's Чипсы, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Помидоры, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Государь Суп Лапша с Курицей, Ленморепродукт Нерка Стейк. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Славянка Мармелад Суфлейный . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|