Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 109,04g | Hh: 201,50g.
Aamiainen: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Couve Manteiga Crua, Maracujá, Bauducco Torrada Integral, Ovo. Lounas: Alface, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Hambúrguer Caseiro. Päivällinen: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido). Välipalat/Muut: Abacaxi, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hortmix Tapioca, Matilat Iogurte Parcialmente Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|