Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 14,80g | Prot: 43,22g | Hh: 141,51g.
Aamiainen: Regal Marie, Tropicana Slim I Sweet, Teh Tawar. Päivällinen: NutriSari Jeruk Nipis, Tempe, ABC Kecap Manis, Nila (Ikan), Jengkol, Nasi Putih, Kue Nastar, Tempe Goreng, Es Teh. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Tape Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|