Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 147,75g | Prot: 50,49g | Hh: 31,35g.
Aamiainen: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 커피. Lounas: 새송이버섯, 쉬라 와인, 삼겹살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 익힌 캐일. Päivällinen: 베가 슬라이스 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 소세지, 새송이버섯, 익힌 캐일, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Välipalat/Muut: 데일리파머로 만든 휘핑크림, avalanche 에바랜체 슈가프리 드링킹 커피, 셀러리, 필라델피아 크림치즈. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|