Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2389 kcal
|
Rasva: 98,27g | Prot: 148,59g | Hh: 225,81g.
Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из Крабовых Палочек, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Кубарус Пломбир Армавирское Мороженое, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Мокачино, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Eco Botanica Горький Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|