Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 145,35g | Hh: 104,19g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника, Омега 3. Lounas: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Grovo Яичный Белок, Bio National Клетчатка, Ultimate Nutrition Омега 3, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, California Gold Nutrition Коллаген, Помидоры. Välipalat/Muut: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Масляный Король Льняная Каша, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|