Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2013
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 91,94g | Hh: 299,83g.
Aamiainen: 目玉焼き. Lounas: セブンイレブン 幕の内弁当, 五木食品 うどん, セブンイレブン 香り箱の寿司, セブンプレミアム 茶碗蒸し, 五木食品 うどん. Päivällinen: バーボン, 魚, 魚の切り身のオーブン焼き、または魚の切り身の網焼き, 豚ロース肉（赤身のみ）, アサヒビール スーパードライ, ソーヴィニヨンブラン, DHC もずくとめかぶとわかめのスープ. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|