Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 86,45g | Hh: 138,66g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Фрима Сухие Сливки, Бабаевский Шоколад Горький. Lounas: Bounty Bounty , Курица Вареная, Салат из Свеклы с Чесноком, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кукусики Кукусики с Морской Солью, Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Редис, Простые Пельмени, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Champion Чернослив без Косточек, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Агрокомплекс Ряженка 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana79731
|