|
aq udah kenal aplikasi fatscreet dh lama dri th 2017 tpi ggl trs dietnya,sampai" badan aq dh bengkak sering sakit" tan bwt kerja, bb 65 tb 150.
|
448 kcal
|
Rasva: 12,42g | Prot: 18,46g | Hh: 73,27g.
Lounas: Telur Rebus. Välipalat/Muut: Jambu Biji, Buah Kiwi. lisää...
|
|
 Kommentit
Ko keliatan kecil ya kak aku tb 150 bb 63 keliatann gedeeee bgt 😩
15 touko 20 jäseneltä: arvianita
|
15 touko 20 jäseneltä: irmaretnoasih
|
semangat kak ayok kita sama2 langsing
15 touko 20 jäseneltä: desiiratnasari27
|
Its okay kak, aku jg baru mulai diet lagi. Gaada kata terlambat utk sehat
15 touko 20 jäseneltä: amelmeity
|
Saya rasa modal aplikasi fs dan paket internet sekarang sudah cukup tuk diet tinggal makan trus update makan apa sampai kalori terpenuhi dan stop makan. Sama sih awal diet karena performa kerjaku nurun akhirnya mulai dikit2 dan gk terasa dah masuk 3 bulan turun 10kg
15 touko 20 jäseneltä: Kamado_Tanjiro
|
Wow keren sih kak nizar, semangat
15 touko 20 jäseneltä: amelmeity
|
semangattt sis~~ banyak temen sperjuangan disini.
16 touko 20 jäseneltä: Umi2501
|
ak juga gt sis. Tp aku skrg tau setelah bnyk nntn youtube, mengumpulkan niat. Gak bakal gagal deh klo kita sabar dan taat mengikuti diet yg bener itu sis. Ayo semngat sis, klo ngk skrg kpn lgi ?
16 touko 20 jäseneltä: lingling.aling
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irmaretnoasih
|