Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 46,71g | Hh: 12,10g.
Aamiainen: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Lounas: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Soğan veya Taze Soğan, Zeytinyağı, Maydanoz, Yumurta, Yumurta, Taşkale Tahin, Lor Peyniri. Päivällinen: Çilek, Tulum Peyniri. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|