Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 109,84g | Hh: 146,85g.
Aamiainen: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Doppel Herz Омега 3-6-9, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, АВОКАДО, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной. Lounas: ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, Перепелиное Яйцо, Мамако Крем-Суп из Шпината. Päivällinen: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, ВкусВилл Смесь Аджапсандал. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Окей Груша Конференс, MRM Veggie Elite Performance Protein, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|