Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 76,60g | Prot: 146,37g | Hh: 136,73g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, CMTech Протеин, Банан, Шоколад. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Российский. Päivällinen: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|