Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
884 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 29,25g | Hh: 113,60g.
Päivällinen: Ubi Jalar (Manis), Ellenka Fiber Creme, Kobe Boncabe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Selada, Saus Barbekyu, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Gery Gery Malkist Gandum, Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Khong Guan Superco. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellabluebell
|