Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 44,66g | Hh: 192,01g.
Aamiainen: Cafezinho, Salgadinho de Festa, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Banana-Maçã. Lounas: Tapioca, Crepioca. Päivällinen: Pão Francês, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thiagofrank
|