Päiväkirja - xadoska, 15 touko 20

Драники с картофелем и куриным фаршем на ужин

Näytä dieettikalenteri, 15 toukokuuta 2020:
1278 kcal Rasva: 45,57g | Prot: 52,85g | Hh: 163,96g.   Aamiainen: Van Damme Маршмеллоу, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Рогачев Сгущенка,  Кофе (из Молотых Зерен), Кекс в Кружке. Lounas: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Sen Soy Вермишель Фунчеза, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Витебское Молоко Сметана 20%, Драники с Мясом. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. lisää...
164 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

44 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
сколько в них кл,так сегодня и не решилась 
15 touko 20 jäseneltä: Светлячок светлая
Привет, есть группа в вацапе по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025 
15 touko 20 jäseneltä: nast29liss
Светлячок, я 4 штучки всего, в них получилось 271к - это 130 гр. И сметаны 35гр на 71к. Давно хотелось, а если хочется, то можно)) 
15 touko 20 jäseneltä: xadoska
Я вот тоже как лиса хожу,думаю  
15 touko 20 jäseneltä: Светлячок светлая
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. 
16 touko 20 jäseneltä: nast29liss
nast29liss, я приму к сведению, если понадобится, спасибо! 
16 touko 20 jäseneltä: xadoska

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - xadoska


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.