Dankeschön für die auswertung ☀️☀️ Und mein Pfeil geht endlich wieder runter 🥳 Glückwunsch an die ersten drei Plätze 💪🏻💪🏻
15 touko 20 jäseneltä: superkcat
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Danke liebe Kathle für deine Mühe 🍀. Jippieh Treppchen 🙂🙃...aber etwas eng auf der Stufe mit so vielen Leuten 😂. Herzlichen Glückwunsch an alle.🙋🏻♀️
15 touko 20 jäseneltä: keblu
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Vielen Dank für die Auswertung, Kathle 🧡 Und... juhu!!!! Knapp, aber doch!!! Ich freue mich 😁 🥇
15 touko 20 jäseneltä: Mimimi44
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Jemand eine Idee für die Wochenaufgabe?
16 touko 20 jäseneltä: kathle07
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Wenn keiner was ausdenken will, konnte man vielleicht eine Woche lang drauf verzichten? Möglicherweise kriegt man dann Sehnsucht nach Zusatzaufgaben und denkt eher etwas aus? 😉 Nur so ein Vorschlag, kein Erpressungsversuch 😜
16 touko 20 jäseneltä: Mimimi44
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Was haltet ihr von Übungen für den Nacken, z.B. gegen Verspannungen.
Hier werden 7 Übungen gezeigt. Vielleicht pro 10 Minuten 1 Punkt. Jeder macht die Übungen, die ihm gut tun?
https://www.gesundheit.de/fitness/fitness-uebungen/schulter-nacken-training
16 touko 20 jäseneltä: keblu
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16 touko 20 jäseneltä: Mimimi44
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Vielen Dank für die Auswertung 🤗 🙏🏻
16 touko 20 jäseneltä: Himbeere62
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Also ich finde die Idee von keblu super. Ich bin schon total motiviert auf die kommende Woche, auch wenn ich mir heute keine 4 Punkte für "kein Naschi " geben kann.
16 touko 20 jäseneltä: smartefri
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Huhuuuuu....seid ihr alle ein bisschen lustlos? Braucht ihr einen kleinen Motivationsschub?
Was ist denn jetzt mit einer Wochenaufgabe? Welche auch immer...bin da ganz offen 🤪. Aber irgendwie ist hier bisschen "ruhig" 🤷
17 touko 20 jäseneltä: keblu
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Finde die Idee mit den verspannungsübungen gut 😄 Ich wüsste ein Haufen sportübungen, aber es soll ja für jeden etwas machbares dabei sein und ab da wird’s dann etwas schwierig, dass richtige zu finden. 🤔 werde mir ein paar Ideen im laufe der Woche aufschreiben, damit wir nächste Woche gleich gut mit der wochenaufgabe starten können.
17 touko 20 jäseneltä: superkcat
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Moin Moin, erst einmal vielen Dank für die Auswertung, die Nackenübungen fände ich als Zusatzaufgabe gut.
17 touko 20 jäseneltä: big-bert
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Ich würde mich gerne anschließen. Wie funktioniert das ganze genau?
17 touko 20 jäseneltä: bibs-117
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Übungen finde ich gut :)
Ja sehr ruhig hier geworden. Also zack auf gehts. Mal sehen wer am Freitag am "entspanntes" ist
17 touko 20 jäseneltä: kathle07
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Zur Zeit habe ich Probleme mit der App... Die Übungen finde ich gut... iwie bin ich aus der Spur. Ich lass mich aber nicht unterkriegen.. weiter geht’s 💃🧘♀️🏋️♀️
17 touko 20 jäseneltä: Himbeere62
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56 Punkte für die Woche 🤗
21 touko 20 jäseneltä: superkcat
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Hallo und allen einen schönen freien Tag. Meine Punkte für diese Woche 83. Lg.
21 touko 20 jäseneltä: smartefri
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Guten Morgen 😃 was für eine Woche, Kathle danke für deine Mühe 😘! Gewicht heute 67,5kg Punkte magere 56! Ich bin am verzweifeln das mir immer irgendwer Süßigkeiten vor die Nase wirft.... was ist mit meiner Disziplin? Hoffe es läuft bei euch besser! Der Sommer steht vor der Tür, verstecken geht nicht.... raus aus denn Klamotten und runter mit dem Speck 😃
21 touko 20 jäseneltä: jelü
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Guten Morgen ☕🍀,
Ich habe 59 Punkte und Gewicht heute wieder 56,7 kg.
21 touko 20 jäseneltä: keblu
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Gewicht bei 75,7kg 🙈gestern so über die Stränge geschlagen, dass ich heute die Quittung auf der Waage habe und Magenkrämpfe noch dazu 😣 selbst schuld
22 touko 20 jäseneltä: superkcat
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