Päiväkirja - Süleyman ÖZKAN, 15 touko 20

Cümleten Hayırlı İftarlar. (Menü: 404 Kcal.)

Näytä dieettikalenteri, 15 toukokuuta 2020:
1577 kcal Rasva: 69,42g | Prot: 45,29g | Hh: 207,00g.   Aamiainen: Uludağ Şekersiz Limonata,  Haşlanmış Yumurta,  Çilek,  Yeşil Erik,  Karisik Tost. Päivällinen:  Zeytinyağlı Pırasa,  Domatesli Bulgur Pilavı,  Avokado. Välipalat/Muut:  Kuru Hurma,  Kuru İncir,  Nektarin,  Kayısı,  Çilek,  Yeşil Erik, Tadım Antep Fıstıklı Bar, Amigo Kabak Çekirdeği. lisää...
1923 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

14 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Afiyet olsun bulgur pilavı kaç gram ya da kaç yk? 
15 touko 20 jäseneltä: derya 5 kilo verip gidecek
Merhabalar. ☺️ Teşekkür ederiz Derya Hanım. 🙂 Biz ortalama 100 Gr. olarak hesapladık. 👍🏻 
15 touko 20 jäseneltä: Süleyman ÖZKAN

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Süleyman ÖZKAN


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.