Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 30,02g | Prot: 95,57g | Hh: 119,37g.
Aamiainen: Queijo Meia Cura, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café Brasileiro Café, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Bauducco Bolacha Água e Sal, Bauducco Bolacha Água e Sal, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Nescau Achocolatado. Päivällinen: Tomates, Patinho, Lider Feijão Carioca, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Välipalat/Muut: Marilan Torrada Light Magic Toast, Nestlé Negresco, Batavo Pense Zero Morango (200g), Naturale Barra de Cereais Zero Açúcar Banana . lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia ja 45 minuuttia, Imetys - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs Beatriz
|