|
На ночь глядя... 30 ккал.
|
1483 kcal
|
Rasva: 85,41g | Prot: 87,25g | Hh: 93,04g.
Aamiainen: Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе с Молоком. Lounas: Черкашин Сервелат, Мегамарт Сельдь под Шубой, Варенье из Смородины, Первый Вкус Творог Классический 5%, Мегамарт Блинчики с Сыром и Ветчиной. Päivällinen: Мегамарт Блинчики с Сыром и Ветчиной, Мегамарт Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Черкашин Сервелат, Мегамарт Сельдь под Шубой, Дикси Яблоки Гренни Смит, Помидоры. lisää...
|
|
1445 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НастяТесля
|