|
😀 счастье, увидела цифру 60!!! Как долго она от меня пряталась
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 58,08g | Hh: 198,86g.
Aamiainen: Крабовые Палочки, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Nesquik Конфета . Lounas: Чай, Мексиканская Смесь, Спагетти, Пицца Домашняя. Päivällinen: Кофе с Молоком, Мексиканская Смесь, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Nesquik Конфета , Чай, Магнит Помело. lisää...
|
|
253 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|