Päiväkirja - Marisa8901, 16 touko 20

Овсяное печенье 🍪 ПП☝🏻

Банан - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Овсяные хлопья (долгой варки) - 1 стакан
Рисовая мука - 1 стакан
Мёд - 1 ч.л
Корица - 1 ч.л
Разрыхлитель - 1 ч.л

Выпекать 40 минут при температуре 180 градусов

Приятного аппетита☕️

---

1481 kcal

Rasva: 64,75g | Prot: 114,40g | Hh: 118,04g.   Aamiainen: Приправыч Кунжут, Кофе (Растворимое), КВЭН Крабовые Палочки, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Кунжутное Масло, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lounas: Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Капуста Белокочанная, Лента Кижуч Стейк. Päivällinen: Лента Кижуч Стейк, Delicato Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь. Välipalat/Muut: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Овсяное Печенье Домашнее. lisää...

2029 kcal

Harjoitus: РАСТЯЖКА (поперечный шпагат) - 1 tunti, Сет руки+спина - 1 tunti, Kyykky - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...