|
Chin... por que subí? Creo que es que me estoy pesando constantemente. Los primeros días creo que era perdida de agua.
Hoy comeré menos y regresare a hacer algo de ejercicio.
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 74,77g | Hh: 183,37g.
Aamiainen: Virginia Jamon de Pavo, Melón, Huevo Revuelto. Lounas: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Päivällinen: Galleta Integral, Virginia Jamon de Pavo, Cantaloupe Melons. Välipalat/Muut: Apples, Manzanas. lisää...
|
|
3196 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|