Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 75,06g | Hh: 203,58g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко Зеленое. Lounas: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Соевый Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Maggi Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны, Соевый Соус, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курага, Меридиан Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Куриное. lisää...
|
|
627 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 34 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 22 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweet6685
|