Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 80,26g | Hh: 203,37g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Valio Сыр Ольтермани 17%, Пшеничный Хлеб (Лешин Рецепт). Lounas: Fazer Crisp Rye, Красная Цена Горчица Острая, Healthy Food Борщ с Индейкой. Päivällinen: Arla Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Пельмени "Элитные" из Курицы, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Crisp Rye. Välipalat/Muut: Клубника, Здравник Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Клубника, Пятерочка Груша Красная, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|