Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 105,72g | Hh: 194,60g.
Aamiainen: Полтавочка Сгущенка, Тефтели в Сметане💛, Волошкове Поле Масло Сливочное 62,5%, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Овсяные Хлопья, Котлеты с Песенкой и Рисом💛, Сыр Российский, Сыр Янтарный, Хлебцы Чиа и Морская Соль, Запеканка Манная 💛. Lounas: Буженина из Куриной Грудки, Свекла Вареная 💛, Котлеты с Песенкой и Рисом💛, Тефтели в Сметане💛, Авокадо, Сыр Янтарный, Хлеб Красносельский💛, Клетчатка из Гречки 💛, Суп с Овсянкой и Овощами💛. Päivällinen: Активиа Бифидойогурт Персик-Гранола-Чиа, Авокадо, Сыр Янтарный, Хлебцы Чиа и Морская Соль, Котлеты с Песенкой и Рисом💛, Буженина из Куриной Грудки, Свекла Вареная 💛, Хек Запеченный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сильпо Банан, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Манник. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentinaruslenko
|