Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 44,18g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Ikan Teri, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Kulit Melinjo. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Teh Tawar. lisää...
|
|
2783 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 45 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|