Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2013
|
131 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 77,76g | Prot: 64,80g | Hh: 259,57g.
Aamiainen: Espresso, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mehrkornbrot, Gouda, Espresso, Hohes C Milde Orange. Lounas: Freshona Paprikaschoten Geröstet, Coca-Cola Coca-Cola, Donau Land Bayerischer Wurstsalat, Semmel, Gouda, Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Libella Fruchtgarten Apfel-Holunderblüte, Magnum Mini Gianduia. lisää...
|
|
3673 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|