|
Bismillah semoga tercapai body goalsnya aminnn,teman teman semangat yaaaaa yg mau mencapai body goals💪💪🖤🖤
|
899 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 54,33g | Hh: 102,29g.
Aamiainen: Kem Chicks Sayur Toge, Richeese Fire Chicken, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Oncom, Lontong, Pastel, Tahu Isi. lisää...
|
|
 Kommentit
16 touko 20 jäseneltä: lauravicentia
|
Iya kamu juga ya semangat😍
16 touko 20 jäseneltä: gita oktaviani
|
16 touko 20 jäseneltä: ekkerose
|
@ekkerose : tipsnya tetap jaga porsi makan aja boleh makan yg di goreng asal jgn sampe kalap, sama rajin rajin olahraga min 30 menit, aku olahraga hampir setiap hari😁
16 touko 20 jäseneltä: gita oktaviani
|
Wahhh mba klo boleh tau olahrganya apa ya? Pengen juga lenganku mengecil. Aku baru 6 hari defisit kalori belum berani nimbang tp perutku sdh mengecil, lumayan berkurang 2cm, hampir setiap hari dance cardio dan workout
16 touko 20 jäseneltä: minikuroboo
|
Olah raga apa ya kk kalo lengan
16 touko 20 jäseneltä: noviadwipuspitasari
|
16 touko 20 jäseneltä: davikaaah
|
@minikuroboo : aku workout liat di youtube kak nonton di channelnya Gabriella whited, itu beneran ngecilin kak, aku aja baru nyoba 4 hari udh lumayan mengecil lenganku😍💪
17 touko 20 jäseneltä: gita oktaviani
|
@noviadwipuspitasari : aku workout nonton di youtubenya Gabriella Whited, dicoba kak itu beneran ngecilin lengan lhooo😍
17 touko 20 jäseneltä: gita oktaviani
|
Thanks yaa infonya besok malam aku coba heheh
17 touko 20 jäseneltä: minikuroboo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gita oktaviani
|