|
|
1118 kcal
|
Rasva: 28,00g | Prot: 57,54g | Hh: 158,11g.
Aamiainen: Scrambled Egg , Toasted Bread, Tetley Green Tea. Lounas: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Fusilli, Soft Boiled Egg. Päivällinen: Iceland Garlic & Herb Chicken Breasteaks, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Golden Syrup, Pancakes (Dry Mix) , Water , Coffee with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Vatsalihakset - 1 minuutti, Soutu - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beckyb1991bennett
|