Päiväkirja - apriloneil8, 16 touko 20

Profiili - apriloneil8 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Делюсь опытом.
После того, как начала худеть, внезапно для себя обнаружила, что у меня начали хрустеть суставы. Раньше только плечо левое, и коленки периодически, а вот потом начало хрустеть ВООБЩЕ ВСЕ! Было даже тяжко тупо с дивана себя соскрести после сна.
По чистой случайности, у одной знакомой в Инстаграме наткнулась на коллаген, где она рассказала, что у нее уже через 2 недели перестали хрустеть коленки, хотя коллаген рекомендуют пить хотя бы месяц, чтобы увидеть эффект.
Недолго думая (так как мнению этой знакомой в вопросах ухода и красоты я доверяю), я пошла на айхерб и взяла на пробу 2 разные банки коллагена. Начиталась, конечно, всяких разных отзывов: кто-то прыщами покрывался,кому-то отвратительно на вкус, кто-то быстро заметил эффект, кто-то не заметил вообще.
Прошло чуть больше 2х недель, как я пью коллаген. Результат есть, я перестала хрустеть!!! Я много читала про то, что эффективность такого употребления коллагена совсем не доказана исследованиями, но сужу по себе. У меня уже закончилась 1я банка (которая слева), вчера начала ту, что справа. Что могу сказать. В интернете многие советовали принимать коллаген за час до еды, мешая его обязательно с витамином С (иначи НЕУСВОИЦА!!!). Первое время так и делала (пока пропивала курс Супрадина), и знаете что, как многие и писали в отзывах, я тоже начала покрываться прыщами. Большими, глубокими, болючими. Когда курс витаминов закончился, решила делать, как рекомендовано на банке: просто добавлять в утренний кофе. И, о чудо, прыщи прошли!! Делаю вывод, что не следовало мешать коллаген с витамином С и употреблять это натощак.
Коллаген в первой банке (слева) довольно мелкий, растворяется отлично, на вкус наиприятнейший, мне даже напомнил детское питание Пилти (если кто помнит про такое). Внутри банки мерная ложка, в ней примерно 11 грамм и 40 ккал.
Коллаген во второй банке (справа) еще мельче и тоже растворяется отлично, но на вкус, увы, менее приятный, горчит. Думаю, именно поэтому производитель сделал мерную ложку меньше))). В ней примерно 6 грамм и 24 калории соответственно.
В целом, я довольна и приятно удивлена. Помимо суставов, улучшились волосы и ногти, а главное, какая-то магия произошла с губами! Я уже некоторое время расстраивалась, что с возрастом губы стали тоньше и потеряли форму и тут нате)))) Губы стали пышнее (не как после филлеров, конечно, которыми я никогда не пользовалась, но сужу по картинкам). Продолжу пить коллаген, посмотрим на результат в конце месяца. Думаю заказать еще всяких витаминов и добавок, полезных для женского организма.
Делитесь вашим опытом, если вы тоже употребляли какие-нибудь добавки, витамины и т.д., которые вам помогли или не помогли.
Спасибо, что дочитали до конца <3

Näytä dieettikalenteri, 16 toukokuuta 2020:

1584 kcal

Rasva: 75,97g | Prot: 71,53g | Hh: 152,51g. Aamiainen: Sports Research Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Победа Шоколад Горький 72%, Красная Цена Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Авида Молоко 3,2%, Хлеб из клетчатки, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Красная Цена Фасоль Стручковая. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Победа Шоколад Горький 72%, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Грецкие Орехи, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Лето Яйцо Куриное С1, Красная Цена Цветная Капуста Быстрозамороженная, Sen Soy Суши Нори, Авида Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Päivällinen: Хлеб из клетчатки, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Авида Сметана 10%, Ашан Помидор, Ясные Зори Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Победа Шоколад Горький 72%, Красная Цена Грецкие Орехи, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Välipalat/Muut: Fitness Злаковый Батончик Шоколад. lisää...