Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 96,07g | Prot: 66,10g | Hh: 23,71g.
Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alho Picado, Sertanorte Manteiga de Garrafa. Välipalat/Muut: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quiabo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|