Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 53,15g | Hh: 154,86g.
Aamiainen: Pão Integral, Santa Clara Creme de Ricota, Suco de Limão, Café. Lounas: Espaguete, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Välipalat/Muut: Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Leite Desnatado, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - expressosulrs
|