|
4 дня вес стоял. Псехонула и последние 3 не ставала на весы,. На ужин тренировка. Подсела на Кардио от голивудской тренерши Жанет Дженкинс, она Пинк тренировала. А как вы занимаетесь? Подкиньте что то интересное)
|
1064 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 60,66g | Hh: 106,85g.
Aamiainen: Кокос, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Start Мюсли Шоколадные с Мёдом. Lounas: Сто Пудов Отруби Ржаные, Helios Джем из Персиков, Молокія Йогурт Білий Густий, Hochland Крем-Сыр, Швейцарский Мангольд, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Оливки Olymp, Яйцо-Пашот, Кабачки Жареные, Гречка Вареная. Päivällinen: Молокія Йогурт Питний 1,6%. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikavozna
|