Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 44,37g | Hh: 188,91g.
Aamiainen: 강된장, 유산균 생유산균12(조아제약), 취나물무침, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과, 잡곡밥, 오뚜기 사골곰탕, 아몬드. Lounas: 떡볶이, 제스프리 그린키위. Päivällinen: 사과, 노브랜드 코코아 트러플, 쌈장, 양파, 김치, 양파장아찌, 마늘, 느타리버섯, 상추, 뒷다리살. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|