Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 72,21g | Hh: 84,93g.
Aamiainen: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Tempe Goreng. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang, Daging Sapi, Shirataki Mie Basah Matang. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Glico Waki Waku Very Berry, Ferrero Rocher Coklat, Lemon. lisää...
|
|
1576 kcal
|
Harjoitus:
Full Body Fat Burn Emi Wong - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliawillem
|