|
|
979 kcal
|
Rasva: 31,94g | Prot: 47,38g | Hh: 136,41g.
Aamiainen: Apple, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Dried Chia Seeds , Greenfields Skimmed Milk (250ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Banana. Lounas: Quinoa (Cooked), Fried Tofu , Tomato Paste , Vegetable Stew (without Meat). Välipalat/Muut: Chicken Wing (Skin Eaten), Bango Kecap Manis. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Walking - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
ati" lama" bisa trbang kamu
17 touko 20 jäseneltä: ekkerose
|
17 touko 20 jäseneltä: hawaii_14
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hawaii_14
|