Päiväkirja - anchouzz87, 17 touko 20

Пицца на завтрак на 387 ккал вместе с кофе. бжу 31/22/13. Вообще-то она получилась красивой, но пока перекладывала... вышла такой))

---

1460 kcal

Rasva: 77,94g | Prot: 80,81g | Hh: 78,91g.   Aamiainen: Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский ,  Болгарский Перец, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Макфа Пшеничная Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слобода Майонез, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Яйцо (Целое). Lounas: Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Слобода Майонез,  Сыр Голландский,  Болгарский Перец,  Помидоры Черри,  Помидоры Черри, Капитан Горбуша Филе-Кусочки в Масле,  Белый Хлеб. Päivällinen: Kozel Пиво Темное, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Карусель Мясо по-Французски. lisää...

2295 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Tiskaus - 34 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...