Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3843 kcal
|
Rasva: 300,66g | Prot: 209,59g | Hh: 68,14g.
Aamiainen: Tomaten, Hofmaier Leberwurst, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Aldi Kochschinken, Erdbeeren, REWE Avocado, Netto Eiweißbrot, Aldi Bio Eier, Milfina Butter. Lounas: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Ja! Geriebener Mozzarella, Ja! Schlagsahne, Zucchini. Päivällinen: Kamar Halal Food Sucuk, Milbona Kashkaval, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Gut & Günstig Quark 40%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|