Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 31,37g | Prot: 117,24g | Hh: 420,71g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Сыр Российский, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Печем Дома Кекс Малиновый Смесь для Выпечки, Печем Дома Кекс Малиновый Смесь для Выпечки, Финик. lisää...
|
|
1438 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 34 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|