Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 69,98g | Hh: 134,10g.
Aamiainen: Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Sandía, Hacendado Jamon Cocido Extra, La Vaca que ríe Quesitos Light , Aceite de Oliva, Huevo, Mercadona Pan de Cristal, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. Päivällinen: Bocadelia Atún, Montesinos Queso Tronchón, Ortiz Pan Tostado. Välipalat/Muut: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Ortiz Pan Tostado Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Montesinos Queso Tronchón, Smint Mints. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|