Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2013
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 30,72g | Hh: 138,78g.
Aamiainen: Strawberries, Blueberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Bananas. Lounas: Taco Bell Bean Burrito. Välipalat/Muut: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Great Value Purified Drinking Water, Banana. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Seisominen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|