Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 59,73g | Hh: 177,74g.
Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Kubis, Tempe, Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih. Päivällinen: Kubis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bawang Merah, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Kue Bolu Coklat, Kue Bulan, Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|