Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 90,92g | Hh: 182,95g.
Aamiainen: Панкейк великий, Селянське Масло Сливочное, Шоколадна помадка, Сыр Брынза, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Велмарт Хліб Віденський На Заквасці, Veladis Икра Трески. Lounas: Жако Зефир, АТБ Огурец, Пекинская Капуста, Стожар Льняное Масло, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сильпо Лук Репчатый, De Luxe Шампиньоны, Наша Ряба Куриное Филе, Хуторок Гречка. Päivällinen: АТБ Огурец, Пекинская Капуста, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, П Помидоры, Сильпо Ставрида Запечена. Välipalat/Muut: Хит Продукт Грецкий Орех, MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Желе из кефира 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|