|
|
582 kcal
|
Rasva: 11,03g | Prot: 40,80g | Hh: 81,85g.
Aamiainen: 아이스 아메리카노, 참외. Lounas: 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Päivällinen: 혼합 곡물빵. Välipalat/Muut: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 크라운 단백질바. lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Spinning - 1 tunti, Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwjeong92
|