Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 70,57g | Hh: 182,72g.
Aamiainen: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Мёд, Сыродел Сыр Адыгейский , Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Овсяноблин с Творогом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Говядина Тушеная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Повидло Яблочное, Ого Отруби Пшеничные, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Молочный Суп. Päivällinen: Овсяноблин с Творогом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Restoria Пельмени Рыбные. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|