Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 117,90g | Hh: 157,08g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Мясновъ Творог 5%, Яичный Желток, President Плавленный Сыр Чеддер, НХЗ Бородинский Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Lounas: Сметана 15%, Сыр Гауда, Компас Здоровья Льняная Мука, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Вдохновение Шоколад Классический, Barilla Макароны Отварные, Сыр Российский, НХЗ Бородинский Хлеб. Päivällinen: Пиво, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Активия Густой Йогурт с Черносливом и 5 Злаками , Лук, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|