Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
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61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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562 kcal
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Rasva: 18,22g | Prot: 37,84g | Hh: 58,63g.
Aamiainen: Edeka Heidelbeeren , Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Lounas: Окрошка на Кефире. Päivällinen: Хлеб, Атлантический Лосось (Выращиваемый). lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Wie groß bist Du ... und wie alt, wenn ich fragen darf. Denn Dein Gewicht interessiert mich. Das möchte ich auch erreichen :-)
18 touko 20 jäseneltä: mara2903
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Ich bin 38 Jahre alt, meine Größe beträgt 162 cm. Und ich möchte wirklich mein Ziel erreichen.
18 touko 20 jäseneltä: Mari11Mari
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Ok ich bin 55 Jahre alt und 168 cm groß. 60 kg wäre schon mein Traum. Aber die letzten Kilos gehen seehr schwer weg.
18 touko 20 jäseneltä: mara2903
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Wie lange hast du schon abgenommen? wenn nicht Geheim, natürlich ... Entschuldigung für mein Deutsch, ich versuche nur, die Sprache zu lernen
19 touko 20 jäseneltä: Mari11Mari
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Du schreibst doch gutes Deutsch :-)
Ich habe 2018 12 kg abgenommen und 2019 wieder 3,5 kg zugenommen. Gerne möchte ich langsam nochmal auf etwas unter 60 kg kommen.
19 touko 20 jäseneltä: mara2903
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Wow, das ist cool. Ich wünsche dir Erfolg . Ich hoffe es gelingt uns.
19 touko 20 jäseneltä: Mari11Mari
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Painohistoria - Mari11Mari
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